过敏性鼻炎每年总会固定时间，甚至常年发作。许多朋友立秋以后，都会鼻涕一把，眼泪一把，嗓子也不舒服，睡觉也睡不好，也不敢多去户外，严重影响生活和工作。过敏性鼻炎必须规律使用药物，症状才能得到控制。

一、用盐水洗鼻的好处

用盐水洗鼻，是过敏性鼻炎非常重要的辅助治疗手段。用盐水进行鼻腔冲洗可以改善多种鼻炎的症状，对于症状较轻的患者，单独使用即有望很好的控制症状。对于中重度症状患者，可先用盐水洗鼻后，再使用其他喷鼻药物，这样黏膜刚被清洗干净，喷鼻药物可以发挥更好疗效。除此以外，只要正确操作，用盐水洗鼻几乎是没有任何风险的。

二、不同类型的盐水有不同的特点

洗鼻的盐水，是有好几种类型的。在选择盐水的时候要考虑两方面的因素：pH值和渗透压。

所谓的pH值就是酸碱度，生理盐水的pH值在5~6之间，属于弱酸性的，对鼻粘膜会有一些刺激感，所以市面上应运而生了生理海盐水。它是在生理盐水的基础上添加了碳酸氢钠或者是柠檬酸钠调节pH值，这样刺激感会小很多。另外还有海盐水，它的取材来源于海水，成分比较复杂，可能有个别的人会对其中某一成分过敏，所以第1次使用的时候要留意观察。

渗透压说的是浓度。生理盐水的浓度是0.9%，和人体是一样的，我们叫做等渗盐水。另外，市面上还有浓度为1~3%的，叫高渗盐水。高渗盐水在清除分泌物，缓解鼻塞方面比等渗盐水效果会更好。研究显示，3岁以上的儿童使用4周左右高渗盐水洗鼻，它的安全是有保障的。当超过2.7%浓度的时候，可能会引起局部的疼痛和不适。当然，浓度也不是越高越好，我们应该尽量避免使用>3%的盐水，因为>3%的盐水可能会导致鼻纤毛的停滞，甚至是不可逆的鼻纤毛的停滞，进而影响鼻腔的生理功能。

三、不同类型的盐水，如何选择？

综上所述，用于洗鼻的盐水，我们可以分为4类：（1）生理盐水，也叫等渗盐水；（2）高渗盐水；（3）生理海盐水，也叫等渗海盐水；（4）高渗海盐水。

1. 如果是急性期，鼻塞、鼻涕较多的时期，我们可以在医生的指导下使用高渗盐水或者是高渗海盐水
2. 如果是长期使用选择生理盐水，如果考虑舒适度方面，我们可以选择生理海盐水。

四、盐水洗鼻注意事项

1. 我们可以选择自制的冲洗液或者市面上已经配好的套装。
2. 如果我们自行配置，要选择蒸馏水、灭菌后的水或者是煮沸后晾凉了的水，不能用自来水。国外已经有用自来水配制，用了以后感染阿米巴原虫的案例。
3. 要选择专用的洗鼻盐包。不可以用食盐配置，因为食盐中的碘，它有损伤鼻粘膜的风险。
4. 儿童鼻粘膜是比较脆弱的，所以在进行鼻腔冲洗的时候，为了减少对鼻粘膜的刺激，我们尽量要选择温盐水冲洗。
5. 还有一点很重要，所有的喷鼻剂包括药物，在喷的时候都尽量避免对着鼻中隔喷。
6. 每天的冲洗次数要根据自身的情况而定。常规的建议是每天1~2次。
7. 每次冲洗的用量不建议超过300毫升。300毫升已经足够了，超过300毫升过度冲洗鼻腔，也会导致鼻粘膜受损。
8. 我们在冲洗设备的时候，要按照规定定期清洗和更换。请关注我，并请分享给有需要的朋友