用3分40秒左右的配速慢跑了3公里之后，髋关节的状况渐渐消失，身体不再难受，于是我打消了退赛的念头，又继续提速跑了起来。剩下的20多公里格外顺畅，配速基本上都稳定在3分30秒以内。
来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2022-11-09 12:10:56作者：YD166手机阅读>>
用3分40秒左右的配速慢跑了3公里之后，髋关节的状况渐渐消失，身体不再难受，于是我打消了退赛的念头，又继续提速跑了起来。剩下的20多公里格外顺畅，配速基本上都稳定在3分30秒以内。
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