当前位置:首页 > 经验 >

燕麦会越吃越瘦吗(长期吃燕麦的坏处)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2022-11-09 14:54:09作者:YD166手机阅读>>

用燕麦代替正餐,不但不能减肥,还会越减越肥!营养学会近日研究发现,燕麦的热量是米饭的1.6倍!

许多减肥的朋友常常表示:我都没吃饭或面,为什么还是瘦不下来?

原来,有将近三成的人,虽然没吃饭或面,但是吃了很多燕麦。有人用牛奶泡,也有人用开水泡。因为广告做得很大,声称燕麦对身体有帮助。

其实,这是告诉大家,减肥要少吃主食,但是主食绝对不是只有面和饭而已。只要是各个民族会拿来当作每餐必吃、主要热量来源的东西都可算是主食,如玉米、马铃薯、芋头、面包、馒头、水饺等。建议大家,晚餐不吃这类主食,多吃瘦肉、鱼肉和蔬菜,才能达到减少每天热量摄取的目的。

栏目热文

只吃燕麦一个月会瘦多少(每天吃燕麦一个星期能瘦几斤)

只吃燕麦一个月会瘦多少(每天吃燕麦一个星期能瘦几斤)

一日三餐,哪餐重要?俗话说:早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少;也有一种观点:早餐吃得像国王,午餐吃得像君子,晚餐吃得像...

2022-11-09 14:14:46查看全文 >>

吃燕麦瘦得太快了(坚持吃一个月的燕麦能瘦几斤)

吃燕麦瘦得太快了(坚持吃一个月的燕麦能瘦几斤)

如果你在减肥的时候,还是认为某一种食物是可以让你长胖或者让你变瘦的,这个观点本身就是错误的。要记住一个要点,没有一种食物...

2022-11-09 14:44:48查看全文 >>

燕麦吃了为什么会瘦(吃燕麦片的最佳时间)

燕麦吃了为什么会瘦(吃燕麦片的最佳时间)

燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状。想必健身党都听过,减肥期间吃些燕麦会很好,不少减脂食谱里都少不了燕麦的身影。但也有不少...

2022-11-09 14:15:40查看全文 >>

一日三餐都吃燕麦行吗(一天三顿都吃燕麦好吗)

一日三餐都吃燕麦行吗(一天三顿都吃燕麦好吗)

近年来,每个家庭的餐桌上又多出了一道美味食物——燕麦。吃燕麦的好处多,因为燕麦含有的营养比较丰富,能够满足人体所需要的营...

2022-11-09 14:16:17查看全文 >>

早晚喝燕麦会瘦下来吗(天天吃燕麦会瘦吗)

早晚喝燕麦会瘦下来吗(天天吃燕麦会瘦吗)

这段时间,瘦了十几斤。但是每天做饭洗碗,又累又折磨人。昨天,我和朋友展开了专项讨论,结合朋友的成功经验,我决定在早上尝试...

2022-11-09 14:57:13查看全文 >>

武则天墓为何至今不挖掘(武则天墓不敢挖的真相)

武则天墓为何至今不挖掘(武则天墓不敢挖的真相)

唐高宗李治和皇后武则天合葬的乾陵是唐十八陵中主墓保存最完好的一个,也是唐陵中唯一一座没有被盗的陵墓。或许在一些人看来,陵...

2022-11-09 14:11:10查看全文 >>

武则天墓有多可怕(武则天死因被解开专家的确挺尴尬)

武则天墓有多可怕(武则天死因被解开专家的确挺尴尬)

大家好,我是管哥,今天我们来聊三大帝王陵之一的乾陵,一座皇陵里却埋葬着两位皇帝,堪称是史上独一无二的,在历经了千年,被历...

2022-11-09 14:20:49查看全文 >>

武则天墓为何无人能挖(武则天墓为何无人敢开)

武则天墓为何无人能挖(武则天墓为何无人敢开)

推荐语:尘封的历史一旦被揭开,那段华丽的篇章也会被我们一览无余,作为华夏儿女的后裔,我们理所应当去了解我们先人的故事,了...

2022-11-09 14:57:18查看全文 >>

武则天墓被盗是真的吗(武则天的墓为什么一直没有被盗过)

武则天墓被盗是真的吗(武则天的墓为什么一直没有被盗过)

在中国五千多年的历史长河中,一共涌出了四座神奇的陵墓,一个不敢挖,一个找不到,一个挖不动,还有一个挖了十年没挖完。不敢挖...

2022-11-09 14:56:55查看全文 >>

武则天墓为何没人盗(武则天墓为何无人能挖)

武则天墓为何没人盗(武则天墓为何无人能挖)

武则天大家都认识,中国第一任女皇帝,在位期间,做过很多了不起的事情。作为一个传奇性人物,武则天在临终前,做了三件很有意思...

2022-11-09 14:24:05查看全文 >>

文档排行