800米跑又称800米中距离跑，是奥运会田径比赛的重要赛事之一。1896年，希腊雅典奥林匹亚举行的第1届现代奥林匹克运动会，男子800米正式成为奥运会田径比赛项目,后面女子800m也加入奥运会田径比赛项目，当时男子800m世界纪录保持者是肯尼亚的大卫·鲁迪萨，也是第一届现代奥林匹克赛，跑出成绩是2分5秒世界纪录，后面这个纪录一直被刷新。

2016年悉尼奥运会

800米跑步满分成绩标准是3.10分钟，95分成绩标准是3.18分钟，90分成绩标准是3.25分钟，85分成绩标准是3.32分钟，80分成绩标准是3.39分钟。75分成绩标准是3.47分钟，70分成绩标准是3.57分钟，65分成绩标准是4:08分钟，60分成绩标准是4.20分钟，55分成绩标准是4.24分钟。

2016年悉尼田径会场

肯尼亚的大卫·鲁迪萨保持着男子800米的最新世界纪录，2012年伦敦奥运会上，肯尼亚著名运动员大卫·鲁迪沙成功打破世界纪录，以1分40秒91的成绩夺得金牌，成为历史上第一位800米跑进1分41秒的运动员。

而女子800米世界纪录是1983年7月26日慕尼黑世界田径锦标赛，克拉托赫维洛娃以1分53秒28的成绩夺冠并打破世界纪录。

我国男子800m最高记录是在2014仁川亚运会男子800米决赛，清华运动员滕海宁以1分47秒81的成绩夺得亚军，追平中国男子800米亚运会最佳名次。 这期间，中国优秀的男子800米运动员还有山东名将杨晓飞，浙江名将夏秀东，两人最好成绩均打开1分48秒，也是多次夺得男子800米全国冠军。

而我国女子则是在东京奥运会田径女子800米决赛，王春雨跑出1分57秒00的成绩最终获得第5名。奥运会世界第5，王春雨创造了历史，成为了中国女子田径中距离跑历史第一人！

东京奥运会王春雨

800米不属于短跑也不属于长跑，但它既需要短跑的爆发力也需要长跑的耐力，属于田径中最难的项目，你跑过就知道了，基本要用上你的洪荒之力：

一、勤锻炼，跑量是基础

二、提步幅，对提高成绩有帮助

三、呼吸法，鼻吸口呼（三步一呼，三步一吸）

四、耐力跑和混氧跑