接下来进入教学时间
单手运球绕圈
运球的高度越低越好,
运球次数越多越好,
绕圈的时候眼睛要直视前方。
(不要去看你的球)
右手顺时针低位运球
右手逆时针低位运球
来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2022-11-14 14:23:09作者:YD166手机阅读>>
接下来进入教学时间
单手运球绕圈
运球的高度越低越好,
运球次数越多越好,
绕圈的时候眼睛要直视前方。
(不要去看你的球)
右手顺时针低位运球
右手逆时针低位运球
篮球原地运球1.准备部分:慢跑热身(整齐划一,安静有序);徒手操(体委领做,4x8拍:头部、扩胸、振臂、体侧、体转、腹背...
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篮球场上面对强悍防守或者贴身紧逼如何有效的甩开对手呢?今天技巧君从以下5招教你摆脱防守!第一招: 变向/胯下/背后急停急...
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2022-11-14 14:14:05查看全文 >>
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