艾灸具有养生保健的功效，所以现在越来越多人喜欢去艾灸了。但有一些人艾灸完之后会出一身汗，这到底是因为什么？有人担心是不是因为身体出现了问题导致艾灸结束才会出一身汗。但其实不需要太担心，艾灸完出一身汗是正常现象，而艾灸后出汗也可以反映身体上的情况。

艾灸后为什么会出汗？

艾灸出汗其实是件很正常的事情。首先因为人们都会在夏天艾灸，尤其是气温较高的三伏天，本身就是比较容易出汗，并且艾灸的过程带有一定的温度，会引起体温的升高，时间长了自然就会出汗。

并且艾灸是一个排除寒湿的过程，即将人体的寒气和湿气排出体外，从而让身体的气血运行得更加通畅，最终达到促进新陈代谢、增强免疫力的结果。可见，艾灸出汗是一件难得的好事，反而一些艾灸后不易出汗的人群，也说明其身体处于正气不足或是淤堵比较严重的情况。

虽然艾灸后出汗是件正常的事，但是出汗的情况不同，也代反映出身体的不同状况，具体情况有哪些？今天就帮大家好好分析一下。

艾灸后出汗反映身体什么状况？具体而言有4个

第一，艾灸后出的汗是清汗。如果说艾灸后出的汗是跟水的形状一样，清澈不粘手，说明身体内的气血是比较虚弱，这个时候我们需要重点灸的穴位有足三里、血海、关元、气海等，因为这些穴位具有补气养血的功效。

第二，艾灸出汗后身体会发冷，那么需要留意，可能说明身体内的寒气比较重，这个时候我们需要重点灸的穴位有肾俞、神阙、命门等，这些穴位有驱寒化瘀的功效。

第三，艾灸后出的汗是粘汗或是黄汗。如果说艾灸后出完汗之后身体是黏黏的，或者发现汗液是黄色的，通常说明你的身体目前处于湿热较重，这个时候我们应该先灸脾俞、丰隆等穴位祛除湿气然后再灸气海、关元、足三里等穴位补充气血。或者还可以通过一些运动来排湿气，散步就是一个很不错的选择。

最后一个就是酸汗，当你发现艾灸后出的汗带有酸味，也可能是提示你的脾胃和肝脏都有一定的问题，适当的运动可以起到排酸汗的作用，所以坚持锻炼是非常重要，当然也可以加强对肺脏功能的调理。

艾灸前后也有一些注意事项，比如艾灸前适当喝温开水，但切忌喝冰冻的饮料，艾灸后切忌吹冷风等。艾灸对身体有一定的作用但也要理性看待艾灸的功效，保持健康的饮食以及保证适量的运动对身体健康都是很重要的。

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