冬天一到，人们害怕的除了夜尿频多，就是上火了。上火对于许多人来说是煎熬至极的，动不动就口腔溃疡、牙龈肿痛的，往往就会按常规吃一些清热下火的药来败败火。

吃完药，可能症状有所改善，但是过不了多久，上火问题又容易卷土重来。

如果反反复复吃清凉解热的药，在寒冷的冬天身体本就寒，吃过多凉的东西，就容易引发其他的症状，比如说腹泻、手脚冰凉。这样就雪上加霜，得不偿失了。

从中医的角度来说上火分为两种，一个虚火，一个实火。那这两者是什么意思呢？

中医学中讲究阴阳五行，人的健康状态是由阴阳平衡决定，两者是相互制约的。如果阴是正常水平，阳过于旺盛，这就是实火，我们就可以吃清热药降降火，减弱阳气达到阴阳平衡。

如果阳是正常水平，阴过于亏虚，那阴就无法制约阳，从而阳气会体内乱窜，这时就是虚火。如果也用清热药降火，就容易伤阴，从而阴阳两虚。只有将阴气补回来，与阳气保持平衡，便可解决。

那么，当我们阴虚阳盛的时候，该如何滋补阴气呢？今天给大家介绍一个滋阴潜阳，清降虚火的方子——引火汤。

主要由这五味药材组成：熟地黄、麦冬、北五味、茯苓、巴戟天，药方虽小，但每味药各司其职，合用功效颇佳。

熟地黄

性味甘，微温；归肝、肾经。