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长期吃炒胡豆有什么好处(每天吃炒胡豆好不好)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2022-11-19 04:37:11作者:YD166手机阅读>>

2.锅里烧开水,把胡豆倒入煮五分钟左右捞出,再放入凉水中泡半个小时,最后捞出控开水分。

长期吃炒胡豆有什么好处,每天吃炒胡豆好不好(5)

3.葱切段,蒜切片,酸菜和辣椒切细条。

长期吃炒胡豆有什么好处,每天吃炒胡豆好不好(6)

4.锅里放油,油热放入葱和蒜炒香,然后放入酸菜炒一两分钟,最后放入胡豆,少许生抽,盐出锅。

长期吃炒胡豆有什么好处,每天吃炒胡豆好不好(7)

健康小贴士:

1.胡豆一定要煮熟,不能生吃。

2.适量吃,吃多了容易胀肚伤脾胃。

3.对胡豆过敏或者消化不良的人群应禁食。

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