拥有好的睡眠，对儿童的身体健康发育至关重要。如果您家孩子经常浅眠、翻身、打鼾、睡眠状况不好，出现以上这些情况，很有可能是枕头没有选对。那么，该从哪些方面给孩子们挑选一款合适高度的枕头呢？

首先，孩子不是大人的缩小版，对于枕头高度、尺寸、材质等等，他们都有自己的独特需求！如果孩子的头部完全陷入枕头内，说明枕头太软，无法支撑颈椎；如果枕头不能与孩子头部紧贴，没有明显下陷，则说明枕头太硬。

当枕头过高时，孩子的颈部容易出现弯曲，可能会引起呼吸不畅、费力的情况；当枕头过低时，起不到支撑颈椎的作用，颈部肌肉就会因为长期处于紧张状态而得不到休息。

高度判断标准其实很简单，枕头枕上后看孩子的头部和身体是否在同一水平线上即可，或者也可以参考下面仰睡与侧睡的高度标准。

对于大部分家长来说，购买儿童枕最麻烦的点就在于“枕头的高度不好定”！

比如说，枕头本身的高度是固定的，好不容易挑中了一个，买回来一试，高度不合适，又要重头来过。

又或者说，即便现阶段枕着合适，过个一年半载，因为孩子又长高了，他的颈椎生理曲线也变化了，又要重新购买。