3.黄芪，也叫北芪，北芪产自北方，黄芪产自南方，但都是同一种食材，北芪有补气的作用，对于女性朋友常见的气短气虚，用适当的北芪（10-15克）泡水喝，效果非常好。

春砂仁和黄芪要用清水清洗浸泡，洗去表面的杂质即可。​

4.把瘦肉切块，汆烫过一遍水后，放入炖盅里，浸泡好的黄芪和春砂仁以及蜜枣全部放入炖盅内，隔水蒸炖1小时。汤炖好之后再加少许盐调味。​

家里常备春砂仁和黄芪，用来煲汤的时候就不用担心没食材或者买不到，对自己好一些，简单一盅炖汤就能养出好气色！​

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