雄性激素，也就是俗称的荷尔蒙，有人说，男人如果充满雄性激素，就会特别有男性魅力，举手投足透着一股阳刚。真的是这样吗？雄性激素旺盛的男人相较于常人有哪些不同？

1、体毛多

像电影上那些动作巨星一般都是一些硬汉，体内的荷尔蒙爆棚，雄性激素也分泌旺盛，他们最显著的特点，就是有比较旺盛的体毛。如果有胡须的话，一般是全脸胡。像四肢、胸部、腹部毛发都比较多。像那些小鲜肉们皮肤白净，体毛比较少，他们分泌的雄性激素就相对的比较少。

2、肌肉含量比较多

雄性激素分泌旺盛的人，通常肌肉含量也比较多。虽然大多数男人并没有像欧美那样爆炸的肌肉类型，但也是属于有肌肉线条。像那些肥胖的人就不会有肌肉，自然也就说不上雄性激素分泌的多。

3、血管健康

雄性激素分泌旺盛的人，一般体质是比较好的，他们的血管会比较富有弹性，就不容易造成血管脂肪的堆积，再加上有很好的血液流通速度，患上心脑血管疾病的几率就比较低。所以雄性激素分泌旺盛的人，一般也不太容易患上心脑血管等疾病。

1、饮食要健康

要想促进雄性激素分泌，就应该尽量的少吃那些垃圾食品。像那些高脂肪、高热量、高血糖类的食物尽量要少吃，因为经常吃这些食物，除了能够让你变得比较胖之外，起不到任何的作用和帮助。饮食还是以健康营养为主，多吃富含锌的食物。含锌的食物能够促进雄性激素分泌，也能够使男性的精子变得更加的有质量。

2、勤加锻炼

想要充满男性荷尔蒙，最好的方式就是通过运动挥汗如雨。虽然现在面临着巨大的工作压力，上班族进行健身的时间比较少，但是时间像海绵挤挤总会有的，为了健康，也为了更加有男人魅力，坚持锻炼吧！不仅要做有氧运动，无氧的机械锻炼也要适当的添加。

雄性激素分泌旺盛的男性，也更加有男人味道和男人魅力，希望各位男性都能够有良好的饮食习惯和生活习惯，再加上持之以恒的锻炼，都能够拥有爆棚的荷尔蒙。