当前位置:首页>经验>

牛奶加餐的正确方法(牛奶洗脸的正确方法)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2023-06-05 05:58:39作者:YD166手机阅读>>

牛奶加餐的正确方法,牛奶洗脸的正确方法(1)

牛奶加餐的正确方法,牛奶洗脸的正确方法(2)

文 │梅一零

我妈妈今年68岁(ps 她老来得女,我还是很年轻的),这几年受营养师女儿的影响,每天饭菜搭配是越来越有模有样。唯一遗憾:不喜欢奶类,牛奶、酸奶、奶粉,奶酪等一概不吃。为了让她接受牛奶这半年我是想尽办法:讲喝牛奶的好处、软磨硬泡、哄、吓、不喝牛奶我生气......最后统统失败,她老人家意志相当坚定,“牛奶有怪味儿,喝不下”!

牛奶加餐的正确方法,牛奶洗脸的正确方法(3)

图│梅一零

特地查阅了《2018年中国人奶商指数报告》调查显示:仅有43.1%的公众知道每天的喝奶量要达到300g及以上,真正能够达标的人更是少之又少,只有22.5%;根据调查显示的比例推算,甚至有超过5000万人从来不喝牛奶,喝不习惯、不喜欢牛奶的口感和味道是与牛奶“绝缘”的主要原因。

看来和我妈妈一样因为味道的原因而不接受牛奶的人还真不少!但我非常开心的说,经过几个月的努力,我妈妈现在可以接受牛奶啦!过程有些曲折,具体是这样的!

01 一有机会就给她讲喝牛奶的好处

牛奶是高营养密度的食物(同样能量的食物,牛奶相对来说营养丰富全面),富含一些我们比较容易缺乏的微量营养素如维生素B2、钙、镁、锌、硒等。

牛奶加餐的正确方法,牛奶洗脸的正确方法(4)

首页 1 2 3 下一页

栏目热文

早餐木瓜牛奶好吗(早餐木瓜牛奶怎么做)

早餐木瓜牛奶好吗(早餐木瓜牛奶怎么做)

牛奶是常见的一种饮品,众所周知营养价值是非常高的,里面含有大量的钙质,能够补充身体所需要的营养,但是有一部分人群对于牛奶...

2023-06-05 05:44:45查看全文 >>

牛奶是最好的营养补品吗(牛奶的真正营养高不高)

牛奶是最好的营养补品吗(牛奶的真正营养高不高)

现在人们都认为喝牛奶营养之物,觉得牛奶就是最好的营养品,以至于从小就喝牛奶。喝牛奶就一定好吗?那你还没有真正的了解牛奶,...

2023-06-05 05:15:26查看全文 >>

12月14日代表什么意思

12月14日代表什么意思

12月14日被称为“拥抱情人节”。其主要涵义是在一年的最后一个情人节仍然能热情拥抱,证明两个人情意如昔。在公开的场合拥抱...

2023-06-05 05:42:05查看全文 >>

每月几号来事代表什么意思(每个月的14号有什么含义)

每月几号来事代表什么意思(每个月的14号有什么含义)

说起月经,女性非常关心,每个月顺畅的度过来月经那几天,是她们更加关注的,不少人这个月月经刚结束,随即会算着下个月来月经的...

2023-06-05 05:44:00查看全文 >>

12个月分别代表什么意思

12个月分别代表什么意思

十二个月份的雅称 我们中华民族是一个伟大的民族,有着5000年的光辉灿烂文化史,中华民族独特的文化,影响着一代代人,也影...

2023-06-05 05:22:31查看全文 >>

牛奶跟稀饭哪个有营养(牛奶跟羊奶哪个营养好)

牛奶跟稀饭哪个有营养(牛奶跟羊奶哪个营养好)

不管中餐还是西餐,在早餐里通常会有一些汤汤水水的食物,尤其是咱们中国地大物博,不同地区有不同的吃饭饮食习惯。像白米粥、红...

2023-06-05 05:30:15查看全文 >>

脱脂牛奶适合加餐喝吗(脱脂牛奶加热喝好还是凉喝好)

脱脂牛奶适合加餐喝吗(脱脂牛奶加热喝好还是凉喝好)

减肥似乎和“吃”是势不两立的。每次下午肚子饿得不行,都不敢乱吃一口,生怕体重上涨。难道减肥真的就要常常饿肚子,要一直忍受...

2023-06-05 05:40:26查看全文 >>

比纯牛奶更营养的食物(比牛奶蛋白质高的食物)

比纯牛奶更营养的食物(比牛奶蛋白质高的食物)

我是魏老爸,一个用检测手段发现身边看不见的危害的杭州普通家长,欢迎关注我的头条号。芝士、起司、奶酪、干酪,对于你来说,他...

2023-06-05 05:57:33查看全文 >>

牛奶比稀饭更有营养(牛奶有营养还是饭有营养)

牛奶比稀饭更有营养(牛奶有营养还是饭有营养)

4月15日下午,张文宏在一次视频讲座中,建议孩子早上吃鸡蛋、牛奶、三明治等高营养高蛋白的食物,不要喝粥。这本来是一个很专...

2023-06-05 05:23:41查看全文 >>

牛奶和稀饭哪个有营养(牛奶和羊奶粉哪个有营养哪个更好)

牛奶和稀饭哪个有营养(牛奶和羊奶粉哪个有营养哪个更好)

 文/喜马拉雅 一般都是说要喝汤或者喝粥来补一补,就像电视里的情节一样,生病了往医院送的要么是汤,要么是粥。...

2023-06-05 05:18:28查看全文 >>

文档排行