说到枸杞，相信大家都不会陌生。时下有一句流行语，“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”。这也可以看出，人们对枸杞养生价值的认可。

随着现在全球温度变高的趋势，我们也发现每年的夏季气温也较前增高了不少，现在出门要是不做防备，照着地表的温度和灼灼的烈日，人们很容易就会被“蒸烤”过去。

针对中暑之后怎么办，每个人都应该要有所了解，不管是自救还是救他，都是一件利己利人的事情！那么中暑之后，我们都该怎么处理呢？

首先，要及时诊断“中暑之症”

中暑发生在夏季，虽然大家都知道“中暑”二字，但未必全然悉知中暑的表现是什么，并且因为每个人发生中暑的症状有所不同，可能在处理上面也有所区别，所以依据症状诊断中暑的症状就非常有必要。

中暑之症可见：体温升高、头晕头痛、乏力眩晕、出汗或是不出汗、面红口干口渴、皮肤干燥、恶心呕吐、脉搏和呼吸加快（中暑未晕之症），严重者：高热、神志障碍、抽搐、昏迷甚至是猝死。

其次，要及时处理“中暑之症”

清醒状态之下发现自己或是他人有以上症状的时候，要立即转移到阴凉通风的地方休息，然后及时补充体液，喝点茶水、绿豆汤、淡盐水等等，当然，如果有解暑药品更好不过了；然后解开衣领，若是汗出较多，尽快擦干汗水，有条件的情况下可以更换衣服，目的是要尽快散热降低体温。

若是神志不清、昏迷、抽搐等危重的情况，除了移至阴凉地带以外，还要让病人平躺着，头向后仰，保持呼吸道通畅，与此同时，还要拨打120急救电话等待救援。

在等待的过程中，可以用湿巾冷敷病人额部、腋下以及擦拭全身的汗水，降低体温，同时给病人按摩皮肤肌肉，以便促进血循，改善抽搐症状、促进散热。

最后提醒大家，除了平时要多囤点急救干货以外，一旦发现有人中暑之后先别着急，尽量保持镇静！只有在冷静的状态下，才会做出正确的选择。

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