​母乳是婴儿最合适的天然食品，合理喂养是婴儿健康成长的关键，给宝宝喂母乳不是一个简单的过程，妈妈们要注意掌握一些方法和哺乳技巧，以便更好的喂养宝宝。

今天我们一起来学习有关母乳喂养的相关知识。

母乳喂养对母婴的益处

母乳喂养对母婴健康均有益。

对婴儿可以提供满足其发育所需的营养，提高免疫力，促进婴儿牙齿及颜面部的发育，增加母婴感情等。

对母亲可促进子宫复旧，推迟月经复潮及排卵的时间，降低母亲患乳腺癌、卵巢癌的风险等。

母乳喂养的时间及方法

哺乳是一种自然行为，每次一般为20～30分钟，根据哺乳的环境，可采用摇篮式、环抱式、交叉式和侧卧式等姿势进行，以母婴舒服的体位进行哺乳。哺乳前，母亲应洗手并用温开水清洁乳房及乳头。哺乳时，母亲及新生儿均应选择最舒适位置，一手拇指放在乳房上方，余四指放在乳房下方，将乳头和大部分乳晕放入新生儿口中，用手扶托乳房，防止乳房堵住新生儿鼻孔。让新生儿吸空一侧乳房后，再吸吮另一侧乳房。每次哺乳后，应将新生儿抱起轻拍背部1～2分钟，排出胃内空气以防吐奶，乳汁确实不足时，应及时补充配方乳。