西兰花56毫克
其膳食纤维含量较高，是深受大家喜爱的蔬菜。
9
苦瓜56毫克
消化能力差的人尽量少吃或不吃苦瓜，可能会胀气。
8
红菜薹/紫菜薹57毫克
属于十字花科蔬菜，也是深色蔬菜；钾含量不低，接近于香蕉。
7
菜花61毫克
菜花比较耐储，适合囤菜；但属于浅色蔬菜，记得深浅搭配。
6
来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2023-10-29 11:07:57作者：YD166手机阅读>>
西兰花56毫克
其膳食纤维含量较高，是深受大家喜爱的蔬菜。
9
苦瓜56毫克
消化能力差的人尽量少吃或不吃苦瓜，可能会胀气。
8
红菜薹/紫菜薹57毫克
属于十字花科蔬菜，也是深色蔬菜；钾含量不低，接近于香蕉。
7
菜花61毫克
菜花比较耐储，适合囤菜；但属于浅色蔬菜，记得深浅搭配。
6
橘子，是一种广受欢迎的水果，它以其美味的果肉和多种维生素的丰富含量而闻名于世。这个甘甜多汁的水果源自亚洲，如今已经成为全...
2023-10-29 11:12:38查看全文 >>
提到维生素咱们最先想到的就是水果，要是提到维生素C，那恐怕咱们最先想到的就是柠檬、橙子这种酸酸的水果。还有人觉得啊，口味...
2023-10-29 11:10:51查看全文 >>
橙子、柠檬、猕猴桃…当你听到这些水果名时，会想到什么？酸酸的口感？富含维生素C？很多人都觉得口感中的酸味和维生素C的含量...
2023-10-29 11:06:28查看全文 >>
大家都知道，维生素C是对我们人体的免疫力、和身体机能非常重要的一种营养物质，但是每当大家谈论起补充维生素C的时候，很多人...
2023-10-29 11:15:38查看全文 >>
水果越酸维C越多？推翻水果谣言，早日实现水果自由！你是不是以为维C只存在于柠檬中？实际上，水果的酸度与维C含量并没有直接...
2023-10-29 10:57:17查看全文 >>
越酸的水果维生素C含量一定越高吗？下面小编带来“蚂蚁庄园今日4月21日答案。越酸的水果维生素C含量一定越高吗正确答案：不...
2023-10-29 11:21:06查看全文 >>
划重点水果里的酸味，主要来源并非维生素 C，而是有机酸。水果尝起来是不是酸，还要看有机酸的种类，以及与糖的比例。一说到补...
2023-10-29 11:05:52查看全文 >>
小函健康百科。味道越酸的水果维生素含量越高，真的是这样吗？实际上，水果的酸味并非来自维生素C，而是由有机酸决定的。不同的...
2023-10-29 11:00:18查看全文 >>
清波，学名用中华打头的鱼，看名字就知道不同寻常，野生价格昂贵。清波鱼，这是一种原产于长江支流的名贵鱼种，属于地地道道的长...
2023-10-29 10:51:35查看全文 >>
鲤鱼，在我国淡水鱼里，可能是最不受吃客们待见的一种鱼。这是因为鲤鱼是底栖鱼，常年拱动江河底部的淤泥、腐物觅食，因此鱼肉有...
2023-10-29 10:53:37查看全文 >>
