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水果不是越酸维生素c含量最高(水果维生素a和c含量排名)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2023-10-29 11:07:57作者:YD166手机阅读>>

芥菜(大叶)/盖菜72毫克

含有丰富的硫甙类物质;草酸含量并不高,不需要刻意焯水。

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水果不是越酸维生素c含量最高,水果维生素a和c含量排名(21)

彩椒104毫克

好清洗,生吃维生素 C 流失最少;膳食纤维含量丰富,含量比鲜豌豆还要高。

根据以上的表格显示

冬枣和彩椒是当之无愧的维生素C之王

以上榜单供大家参考

如果你还知道哪些富含营养的食物

欢迎告诉我们噢~

素材来源:@科普中国

@丁香医生

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