我自认为是皮肤比较好的人，虽然三十好几了，经常被别人夸说你皮肤真好，当然我也不知道是真夸奖还是假夸奖，但是生活中确实有很多人被皮肤不好困扰，而且被长痘的问题困扰。

大学毕业后一直在广东生活，听得最多的话就是热气。我喜欢吃辛辣的食物，喜欢吃烧烤，不爱喝汤，熬夜也是家常便饭，总之占遍了长痘的因素，但是也就偶尔冒出一个两个痘，而且不超3天就会恢复。每每这样都会把我身边的朋友气的不行。我们同样的饮食，他们就会长痘，我有个广东的朋友就是典型她上高中就开始长痘痘，到了大学时期，痘痘长得越来越多，挤掉之后又爆痘还留下难看的痘印和痘坑。整张脸都是疙瘩，红红的，从来不敢照镜子，去到哪都很自卑，有时候聚餐人多都不好意思，即使参加聚会也是低着头，性格很自闭。她试过各种办法来消除痘痘，甚至还试过中药调理，折腾两三个月，也没有见得什么改善，还用过一些土方法和国内外祛痘产品，都用了好一大堆，哗啦啦花了好多钱，但是改善了不久又复发了，而且复发后皮肤报复性变得更坏，都没办法解决它。

因为这个情况，我们吃饭总是会很迁就她，辣的不吃，热气的不吃，油炸的不吃，考的不吃.......可尽管这样她的痘痘还是没有一点改变。一个偶然的机会经我另外一闺蜜介绍认识了一个祛痘老师，老师了解我的情况后告诉我这种属于痘痘肌肤，给我普及易长痘痘肌肤的护理知识：脸上容易长痘痘是身体内部的原因，通常是因为体内毒素过多而在脸上爆痘，有些人爆痘时候没有针对性护理肌肤的话，就会反复发作，会导致肌肤长痘变多现象。长痘痘常伴有便秘症状，肝火旺，内分泌失调，皮脂腺分泌旺盛等。内因是皮肤结构受损导致免疫力下降。如果没有及时护理，痘痘会感染而渐变越长越多，每个人肤质都不同，所以祛痘一定要分析清楚自己的成因。现在的她不仅痘痘的问题解决了，而且吃饭也可以跟我们一样，随心所欲了，吃辣吃路边小吃等等。再也不用担心长痘的问题了。

所以不管是什么原因长痘，都要先找到根本原因。希望这篇文章能帮到正在被肌肤困扰的朋友们。

希望我的回答对你有帮助，谢谢！我会不定期给大家分享皮肤护理小知识。