大基数不运动，纯饮食减肥(早餐)，第26天(已瘦8.7斤)，累计减重18.2斤。

早上好，各位美丽的姑娘们！假期已经过了三天，你们都吃了哪些好吃的呢？体重有没有上涨呢？还有那些回家过节的朋友们，和家人相处得如何呢？减肥真的是一件很难的事情，即使是一点点的食物摄入也会导致体重的增加。

前几天我偷吃了一些猪油渣，结果花了三天时间才把体重降下来。所以那些吃欺骗餐或回家过节的朋友们，你们的体重有没有上涨呢？你们会不会感到焦虑呢？还是说，即使体重上涨了，你们也有快速降低体重的方法呢？能否分享一下你们的方法呢？我也想学习一下，我这个少吃不掉，稍微多吃一点就会长胖，而且需要花费更多时间才能降下来的体质，真的让我非常焦虑。