西安心理咨询：如何与抑郁的家人和朋友相处？许多人都会询问这个问题，因为他们不知道该如何与抑郁的人说话，担心说重了会加剧他们的情绪，说轻了又无法表达关心。那么，当面对抑郁的人时，应该说哪些话，哪些话不能说呢？

首先，不要说“其实我的压力也很大”或“我比你更惨”这样的比较型语言，因为这种方式并不能真正安慰他们。相反，可以说：“我知道你现在很不容易，这种情况每个人都会遇到，我会尽我所能帮助你。”

其次，不要说“一切都会好起来的”或“不要太担心”这样的空洞鼓励，因为这种方式可能会让他们感到无助和失望。相反，可以说：“我看到你最近在努力调整自己，这是一个很好的开始。我会一直支持你，相信你可以战胜困难。”

第三，不要说“你太矫情了”或“你应该坚强一点”这样的指责型语言，因为这种方式无法解决问题，反而会让他们感到更加沮丧和失落。相反，可以说：“我知道你现在很不容易，我会和你一起面对这个问题。我们可以一起想办法解决它。”

最后，不要说“别担心，这没什么大不了的”或“你应该乐观一些”这样的站着说话不腰疼型语言，因为这种方式可能会让他们感到被忽视或不理解。相反，可以说：“我知道这些事情让你很困扰，我会一直在你身边支持你。”