现在人们的生活条件越来越好了，但是生活工作中的各种压力是越来越大，很多人有睡眠方面的问题，焦虑的问题，有些虽然没有达到达到病变的严重程度，勉强能睡下，但是睡眠质量比较差，睡醒后还会感觉到比较累，真是苦不堪言，

其实卧室的空气质量对睡眠也有很大的影响，可以把卧室装点的清新可人，温馨舒适，生机勃勃的，让心情得到放松，睡眠自然会大大的提高。在卧室里养花品种很重要，不要乱养花，养一些可以净化空气、帮助睡眠的植物，也 不要养太多，一两盆就可以，会让卧室温馨清新，对身体健康特别好。那么卧室里适合养什么花呢？

其实很多人都知道，在卧室里养花不能随随便便，大部分的植物在卧室里不适合摆放的。因为大多数的盆栽植物生长旺盛，叶子繁茂，白天进行光合作用，吸收二氧化碳，释放出氧气，能够净化空气。

但是，晚上没有光照，它们无法进行光合作用，同样要吸入氧气，释放出二氧化碳，所以，卧室中养的植物并不是越多越好。养多了，晚上还会跟人争夺氧气。也有一些植物特别适合养在卧室，不会给人争夺氧气，还会让人睡眠充足。