平时可以在家里养上一盆，等到开花之后，摘下花朵，将其晒干，然后装到枕头里面，相信每天都可以睡个好觉。

秋天是菊花盛开的季节，在野外可以看到许多的野菊花，黄色的花朵小小的但是格外茂盛。大家别小看它，它可是非常有用的，因为它对内脏和睡眠都极有好处。

只需采一些回来，清洗晒干之后塞到枕头里面，就可以起到助眠的效果，让你每晚都能安然入睡。也可以自己在家养一盆，不仅可以当成盆栽观赏，还可以帮助睡眠。

这种植物大家一定吃过，比如饮料、甜品等，都会使用这样的材料，尤其是夏天。它有一股清凉的薄荷味，能让身体得到舒缓，起到放松身心的效果。它是一种生长茂盛的植物，栽种起来非常方便，小小的盆栽放在哪都不占空间，几乎不需要怎么管理就能长爆盆。