我们平时可能会经常修剪我们的指甲，对自己的指甲关注度也是比较高的，也正是因为如此，很多人在修剪指甲的时候都会发现自己的指甲会出现一些问题。比如指甲表面会出现竖纹。

很多人对指甲长出竖纹来说表示非常的慌张，很多人觉得自己只是缺乏营养，也有的人觉得这是身体出现了某些问题，会让人非常的紧张还差，甚至因为自己得了什么大病，今天我们就来一起了解一下。

在一般情况下只加长竖纹并不是什么大问题，这家树文就像是我们皮肤的纹路一样，意义就跟指纹差不多几乎每个人都会长出竖纹，就是有人比较明显，有人看不太出来而已。

指甲上出现“竖纹”，或是这5个原因导致的，别总是瞎想

1、铁缺乏

指甲出现竖纹很可能是由于体内营养素缺乏所致。人体某些营养素的缺乏会给身体带来明显的变化，如缺乏维生素C会影响女性皮肤的美观等。事实上，如果身体长期缺铁，人就容易贫血。指甲得不到血液的滋润，会出现竖纹的情况。

2、过度疲劳，睡眠不足

如果你是典型的“夜猫子”长时间的加班，熬夜。不规律的饮食，这时你手上的指甲就会开始长竖纹，它想通过这种方式来告诉你，你的身体已经在严重的疲劳期了，该好好休息了，再这样下去你的身体会承受不了了，这时你就需要好好的休息，熬夜对身体的伤害真的是超乎你的想象的。