▶ 吃馄饨

在无锡，夏至这天早晨吃麦粥，中午吃馄饨，取混沌和合之意。

有谚语说：“夏至馄饨冬至团，四季安康人团圆。”吃过馄饨，为孩童称体重，希望孩童体重增加，身体更健康。

▶ 祭祖

夏至是“四时八节”之一，民间自古以来有庆祝丰收、祭祀祖先之俗，以祈求消灾年丰。

古代农耕社会，人们在安居乐业之余择日拜神祭祖，便有了各种定期节日，拜神祭祖丰盛祭贡品发展出节日宴饮活动，也渐渐形成一些约定俗成的庆祝方式，即所谓节庆民俗。

▶ 互赠折扇和脂粉

夏至日，妇女们互相赠送折扇、脂粉等什物，用以消夏避伏。《酉阳杂俎•礼异》：“夏至日，进扇及粉脂囊，皆有辞。”“扇”，借以生风；“粉脂”，以之涂抹，散体热所生浊气，防生痱子。

▶ 戴枣花

有些地方有夏至女子戴枣花的习俗。妇女们结伴采集枣花，并相互戴在头上。年长的妇女在戴枣花时，嘴里还念念有词：“脚麻脚麻，头上戴朵枣花”。

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