当脾胃虚弱时就会影响身体对营养物质的吸收和消化，如果没有及时调理会导致营养不良，其实可以从身体的各个方面来看出是否出现了脾胃虚弱。

如何自测脾胃是否虚弱？

1、看着口唇

脾胃功能好的人嘴唇红润，嘴唇不干燥并且有光泽，如果脾胃虚弱的话，那么就会导致流口水、嘴唇干燥起皮。

2、看鼻子

脾胃功能失调的患者会导致鼻子干燥、嗅觉失灵、一直流清鼻涕或者鼻子流血，这种情况下一般是因为脾胃虚弱或者脾气不能得到充足的血液滋养而引起的。鼻翼发红的人大多数是胃热，除了鼻翼发红之外也会伴有牙龈肿痛、口臭、容易饥饿，主要是因为脾的运化功能还不足，从而导致大量的食物堆积在胃里面。若是鼻头发青并且伴有腹部疼痛也说明患者的脾胃功能不好，此时可以多按摩足三里穴和太冲穴，具有健脾疏肝的功效。

3、眼睛看脾胃

眼睛之所以能够看到东西主要是靠肝血的滋养，脾胃功能不足的人会出现视力模糊、眼睛容易疲劳、红肿或者眼睑下垂等，同时也会伴有舌苔淡、大便稀薄、食欲不振等。

4、耳朵看脾胃

可以从耳朵上看到患者的脾胃功能，如果脾胃过于虚弱的话会出现耳鸣或者耳聋的情况。脾虚气弱的患者随时不能正常的运化，从而导致大量的痰浊在耳朵里面，堵塞了耳道出现耳聋。

5、前后阴

前阴主要是包括生殖器和尿道，主要是排尿以及生殖功能的，健康的脾胃能够让尿液排出更加的通畅，当脾虚时会让尿液的功能失调，导致排尿不畅，严重的患者不能排出尿液。后阴也就是肛门，当脾胃虚弱时会让大便溏稀，并且会含有一些没有被消化的食物残渣，伴有肠鸣的现象，严重的患者会出现脱肛的况，此时要立马去医院拿药物治疗。

温馨提示

可以通过以上的方法来看脾胃，一旦出现了问题，应该及时选择正规的医院，一日三餐要定时定量，避免暴饮暴食，不能有太大的心理负担，拒绝吃寒凉辛辣的食物。要做到早睡早起，不能过饥也不能过饱，每顿饭吃七分饱即可，每天晚上睡觉三个小时内不能吃任何的食物，每周至少有5到6次的运动时间。