女人之所以是伟大的，是因为她们不仅要忍受*时的种种感受，而且在产后还要接受身体的变化。很多女性朋友产前和产后完全判若两人，尤其是缩水后的胸部垂下胸前最难以让人接受。缩水了还能恢复吗?赶紧来看看这些方法吧。

丰胸运动

　　断奶后妈妈可以通过运动来恢复胸部的饱满。多参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房更加的丰满。

补充胶原蛋白

　　想要胸部变得丰满坚挺，就要多摄取富含蛋白质和维生素的食物，能够促进细胞发育。缩水了还能恢复吗?想要胸部充满弹性的话可以吃猪蹄、鸡爪、蹄筋等等，丰富胶原蛋白的食物有助于让你的双乳更性感更迷人。

想要让自己变得更加的完美，不仅仅需要选择适合自己的正确方法，还需要坚持下去，想要缩水的胸部恢复饱满的姐妹们，千万不要三天打鱼两天晒网哦~