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每天轻食多久能减肥(轻食减肥多长时间能正常吃饭)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2023-11-16 13:14:45作者:YD166手机阅读>>

哈喽 我是阿慧,应粉丝要求,我今天特意又整理了一个对减脂小白,新手也好操作的一周减脂餐,低卡低脂,按照食谱吃就行啦~学生党,上班族带饭也可以的哟~

21天减脂食谱,需要的宝贝看文末可领取!

每天轻食多久能减肥,轻食减肥多长时间能正常吃饭(1)


周一:

杂粮饭➕大虾➕佛手瓜

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周二:

三色藜麦➕樱桃萝卜➕西蓝花➕巴沙鱼

每天轻食多久能减肥,轻食减肥多长时间能正常吃饭(3)

周三:

红薯➕油麦菜➕京酱肉丝➕炒时蔬

每天轻食多久能减肥,轻食减肥多长时间能正常吃饭(4)

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