晚上习惯给孩子们喝点汤或者粥，但是我减肥，晚上尽量是不喝粥的。所以用小煮锅煮，这样可以控制量，一次只出两碗多一点，两个孩子刚好。

小米和糯米一起煮出来的粥，香浓可口，孩子们都挺喜欢的。

冰箱里还有上次做的芝麻酱花卷，放到平底锅里用少量油煎一煎，焦脆香嫩，个头小巧，当晚餐主食也不错。

这就是我们母女三人的晚餐，两道快手家常菜，有荤有素营养健康，搭配二米粥和小花卷，清淡可口味道好，我们三个人吃得香着呢！

提前用小煮锅煮上二米粥，准备好晚餐需要的食材，接了孩子到家就赶紧切菜炒菜，很快就可以开饭了，这样效率就会提高了。合理利用时间，为家人烹饪健康营养饭菜吧！

我是多妈，家有两宝，全职妈妈一枚，喜欢在这里分享自己的原创食谱和美食寻访经历！全职妈妈的生活，除了带娃和柴米油盐，也能拥有诗和远方！感谢您的支持和鼓励！