全国妇幼卫生年报数据的分析显示，35％的中国孕妇实施剖宫产。

随着经济的发展，社会的不断进步，初次妊娠≥35岁的产妇比率亦在不断增加。

而高龄是增加剖宫产风险的一大因素。

当符合剖宫产医学指征时，实施剖宫产可以有效地预防孕产妇死亡和围产儿死亡及相关疾病。

但剖宫产干扰了孕妇正常的分娩过程，对孕产妇的身心健康均有一定影响，因此，规范剖宫产术的临床指征、加强术后护理非常重要。

我国民间一直有产妇“坐月子”的习俗，那么，剖宫产后产妇应该如何“坐月子”呢？

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运动

产妇术后尽早活动能够有效预防血栓性静脉炎、肠粘连，以及促进子宫复原及肠蠕动，以尽快排出肠道内的气体，解除腹胀。

所以，术后只要体力允许，应多进行床上运动或是下床活动。

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二便

术后由于伤口疼痛， 产妇在如厕过程中腹部不敢用力，容易导致大小便潴留，造成尿路感染和便秘。

因此，术后拔除导尿管后产妇也应按平时习惯及时大小便。

产后如果长时间不能正常排便，一定要咨询医生，必要时可以吃一些药物来缓解。

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饮食

剖宫产术后6小时内由于麻醉药效尚未消除，为了减少呕吐、呛咳，需要暂时禁食，若是实在口渴，也可饮少量温水；

术后6小时后，可进萝卜汤、米汤等流食，若是进食后出现呕吐、腹胀，则需下床活动；

产后第1周的饮食重在促进伤口愈合、清除恶露，故饮食应富于营养、具有足够的热量，吃猪肝有利于补血、排恶露，以红枣、枸杞子等中药材调制的药膳能够补气血，食用酪梨油能够改善便秘、促进平滑肌收缩；

产后第2周的饮食重在防治腰酸背痛、补气血，可选用山楂茶、木瓜鱼鳅汤、桂圆红枣粥、炒腰子等，这些膳食能够促进新陈代谢，减少腰酸背痛；

产后第3～4周的饮食应以高蛋白食品为主，既可以消除身体疲劳，还能促进乳汁分泌。产后要忌吃生食、冷食、不易消化的食物，以免引起消化功能不良。