绿豆薏苡仁水

▍材料：绿豆25克、薏苡仁25克、山楂10克。

▍做法：把上述材料全部洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。

▍功效：适合脾胃湿热型痤疮食用，具有祛湿、清热、消食的功效。

枸杞消炎粥

▍材料：枸杞子30克、白鸽肉、大米各100克。

▍做法：把白鸽肉和大米一同煲粥煮熟，出锅前10分钟加入枸杞。每日1剂，分2次食用。

▍功效：具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。

山楂桃仁粥

▍材料：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，大米60克。

▍做法：先将前三味药煮汤，去渣后入大米煮成粥，每日一次，连续15-20天。

▍功效：适用于血瘀痰结型痤疮食用，具有活血化瘀、消食健胃的作用。

• 可用温水，硫磺皂洗脸。
• 忌食辛辣刺激性食物，如辣椒，酒类，甜食，多吃含B族维生素食物，如黄豆，豌豆，胡萝卜,紫菜、蘑菇、瘦猪肉，鸡肉等。
• 多饮水，避免便秘，保持心情舒畅。
• 不滥用化妆品，防止粉质化妆品堵塞毛孔。
• 禁止用手挤压粉刺，以免炎症扩散。