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体重指数的计算公式及各阶段数值(体重指数计算公式详细)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2023-12-08 22:05:29作者:YD166手机阅读>>

胖不胖?需不需要减肥?除了目测以外,今天教大家,从以下4个方面进行科学测量!

体重指数的计算公式及各阶段数值,体重指数计算公式详细(1)

一,肥胖BMI指数

BMI指数,又称为体重指数,简称体质指数,又称体重指数,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准。

体重指数的计算公式及各阶段数值,体重指数计算公式详细(2)

一般来说,BMI水平≥28,可以诊断为肥胖,BMI值在24-28之间属于超重,BMI值在18.5-24之间属于体重正常,BMI小于18.5则属于体重过低。

体重指数的计算公式及各阶段数值,体重指数计算公式详细(3)

男女生体重指数计算公式-BMI的计算公式为:

体重指数=体重(千克)/身高(米)的平方

例如:小A的身高1.65米,体重65千克

她的BMI=65/(1.65X1.65)=23.88,是有一点点偏胖的~

二,腰围大小

腰围既能反映脂肪总量,又能反映脂肪分布,正确的测量腰围可以了解自己的内脏脂肪堆积程度。

而腹型肥胖更易合并糖、脂代谢紊乱及高血压,因此,将腰围控制在身高一半以下是避免与肥胖症有关的多种疾病的关键。

体重指数的计算公式及各阶段数值,体重指数计算公式详细(4)

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