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木瓜可以用什么去炖(木瓜怎么煮汤才能最好喝)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2023-12-31 03:25:03作者:YD166手机阅读>>

牛奶是我们生活中最为有营养和常见的一种饮品,每天饮用牛奶就可以补充人们对钙等营养物质的需求,所以牛奶一直都深受广大消费者的青睐。我们平时喝牛奶无非就是加热或者直接饮用,其实牛奶跟水果相搭配,营养会更加好,例如和木瓜一起做的“木瓜炖牛奶”就很不错。

木瓜可以用什么去炖,木瓜怎么煮汤才能最好喝(1)

有人常说,喝一碗木瓜炖牛奶等于敷30张面膜,虽然听上去有些夸张,但它的营养确实不容小觑。木瓜中含有的蛋白酶,能帮助消化,具有健脾消食、预防便秘的作用。下面就把做法分享给大家,感兴趣的记得收藏哦!

木瓜可以用什么去炖,木瓜怎么煮汤才能最好喝(2)

【木瓜炖牛奶】

主料:木瓜一个(大约300克)、牛奶250毫升

辅料:清水适量、红枣5颗、枸杞10粒、老冰糖20克(老冰糖又名黄冰糖,具有补中益气,和胃润肺,止咳化痰的效果,并且用老冰糖来熬汤甜而不腻,如果是减脂期间的宝宝可以视情况换成代糖或者不加)

木瓜可以用什么去炖,木瓜怎么煮汤才能最好喝(3)

制作过程

1、先来处理食材,将红枣放入清水中,加入盐和面粉搅拌均匀静置10分钟。盐有*菌的作用,面粉有吸附杂质的效果,二者结合可以将红枣处理得更干净,尤其是夹杂在红枣缝隙中的脏东西。枸杞跟红枣的处理方法一样,所以放在一起即可。

木瓜可以用什么去炖,木瓜怎么煮汤才能最好喝(4)

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