大家好啊，我是普罗卡斯特。

眼瞅着五一假期中就要立夏了，即便北方的同学也已经把各种短袖、短裤、吊带、背心逐渐翻出来了吧。

可能也是这个原因，最近在后台问到身体美白的同学也更多了，很多都还带着具体的问题和说法来的，想知道有没有用。

我能理解有些同学想要快速变白的急迫心理，但真的也有很多网传偏方和方法只是让我觉得「人体真的很神奇」。你看，大多数人吃下食物之后消化方向都是向下的，可是居然有这么多人会反过来富集到了头部诶，人体真的好神奇鸭～

那我们就一起看看其中的一些所谓的身体美白的神器吧～

喝薏米水？

薏米能够美白，这个说法并不知道是从哪里来的。有一种说法是从日本的薏仁水而来，那个水儿就是白乎乎的嘛。

然而薏仁水儿并没有美白效果，同样的，薏米也没啥理由有美白效果。营养成分当然不是没有，但你说独特到能有特好美白效果的，我也是真没找到。

薏米茶不试试？图片来源: wikipedia.com

当然，如果你说能美白是因为薏米性味甘淡微寒,有利水消肿、能清暑利湿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，从而能美白？那我也没啥说的，中医咱也不懂，不敢乱说。

不过，很多人说推荐薏米磨粉之后冲，说是这样消化效果更好。但这个说法其实并不那么有道理，除了消化系统功能很弱的人 (比如有肠胃疾病或者身体虚弱)，大多数人最主要的还是要保证它做熟了，这个还是不太建议生吃的啊。

另外，如果想吃薏米的话，可以单独加在米饭里来煮。但是薏米直接和米饭一起煮肯定是煮不熟的，建议提前泡水过夜或者单独先煮一下薏米再和米饭一起进电饭锅。