今天先跟大家分享我亲测有效的全身美白方法，坚持一个月就能看到效果，让你的脸和身体一起白！我的皮肤还算挺白的，粉底液气垫都是用最白的色号，就是脸上好多雀斑，因为我不经晒啊，很容易晒出斑，一下子就变得黑黝黝，所以是一直在美白下很多功夫。

1、首先是内调美白

薏仁粉 纯牛奶粉

薏仁粉是手工研磨的，直接去超市买就行。牛奶粉是为了美白也是为了增加口感，因为单独薏仁粉真的不怎么好喝，如果怕胖，不加牛奶粉也可以哒。

每天一次（避开经期)，加三勺薏仁粉和四勺牛奶粉，温水冲匀即可。

坚持一个月就能感觉全身白了许多，我姐姐舍友是黄皮，直接就这样子一个月白了一圈。

2、外用美白

爱儿珍珠粉手工皂 精华露

这款珍珠粉洁面皂我已经用过无数次了，里面有珍珠粉、洋甘菊等超级天然的美白成分，第一次用还是朋友送我的，她说她有段时间忙到护不了肤，就靠早晚用这个手工皂洁面白了一度。洁面后再用他家的晶莹修复精华露轻拍吸收，夏天用超级清爽，懒人福音！这两步做完你就会发现皮肤就滑溜溜白净净哒。

3、牙齿美白

提到全身美白，很多人都会忽略牙齿美白。我的多年黄牙史负责任地告诉你们，全身皮肤白会让你气质上升很多，但是牙齿黄会坏了你一锅粥，气质瞬间掉下来。唇红齿黄的尴尬不堪回首。所以全身美白下来我花了最大功夫潜心研究的就是牙齿美白。

最后还是要说下美白蛮需要坚持的，千万别一天捕鱼三天晒网。