美白是女生一生都在追求的事业，毕竟俗话都说一白遮百丑。中世纪的欧洲女性们可是为了追求白皙的皮肤宁愿在脸上擦“铅白”这种有剧毒的物质。从古埃及到文艺复兴一直到现在还是有不少人在追求美白的道路上。

现在的美容机构，各种护肤品层出不穷。现在的女生了为了美白也不再需要付出那么大的代价，美白一直都在路上，只要平日里多留心一些，掌握一些美白的小贴士等，对美白也是有着潜移默化的作用的。

尤其像现在已经初春了，所有的事情都在慢慢恢复到原来的轨道上，所以很多小仙女们就想找到一些快速美白的方法，今天小编就和大家分享一些美白的小贴士，让你一周就能够快速美白，一起来看看吧！

小贴士一：食物美白

一些食物中含有大量的美白因子，经常吃可以有利于皮肤尽快恢复。牛奶里面含有丰富的蛋白质、维生素B2可以起到滋润、美白皮肤的功效，还可以预防口角炎。

豆浆也是抗衰老圣品，能美白养颜淡化暗疮，调节内分泌，预防衰老。 冬瓜，冬瓜皮和籽有丰富的蛋白质也能够滋润皮肤，抑制黑色素。黄瓜也是一种对皮肤健康最有益的食物之一，是一种顶级的护肤纯天然食品。

小贴士二：多喝水