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2020年突如其来的新冠肺炎疫情打乱了整个社会的正常运行节奏，每一个人都无法置身事外，路跑和马拉松运动同样如此，这导致了二三月份大众室外跑步运动总体减少和随之而来的马拉松比赛的中断。

随着我国疫情的逐步缓解，目前大众跑者基本都已经完全恢复跑步一段时间了，没有马拉松比赛的目标激励，你是否感到跑步迷茫？

没有马拉松比赛

不等于没有跑步目标

大多数跑者跑步的目的都是为了健康，纯粹为了比赛而跑步的跑者不能说没有，相信也是少之又少，既然都是为了保持健康、提升耐力而跑步，那么有不有比赛其实也就没那么重要。

当然，有马拉松比赛这个目标，可以激励大家更好地跑步，这就是所谓目标管理，因为有一个目标在前方，这会督促你更加积极地、有计划地跑步。

所以没有了比赛这个目标，也许就会造成一些跑者虽然能够坚持跑步健身，但跑步的动力会有所下降，也不会那么投入和科学地安排训练。

比如☟

今天LSD、明天间歇跑等等，而训练缺乏系统性，三天打鱼两天晒网，就有可能导致跑者耐力下降。

所以，没有马拉松比赛不等于没有跑步目标，为自己树立一定的跑步目标。

比如☟

以一场线上马拉松为目标而跑步，也许是成熟跑者需要加强自我管理的体现。