有很多宝妈对孩子不吃蔬菜这件事都感到十分头疼。

根据中国营养学会推荐，我们每餐的蔬菜应该占到所有摄入食物重量的1/2以上，而其中深色叶菜（菠菜、油菜、芹菜叶、莴笋叶、茼蒿、韭菜等）应该占到所有蔬菜的1/2。

按照这个标准，我们很多大人都没吃够，更别说孩子了。

怎样才能让宝宝不挑食呢？娃还在肚子里的孕妈们，这篇文章早点预习起来哦。

其实，想要宝宝不偏食，从孕期就得开始准备了。

莫奈尔化学感官中心就曾做过一个实验，将*的女性分成三个小组：

• 第一组：在*的最后3个月喝胡萝卜汁，在哺乳期间喝饮用水；
• 第二组：在*期间喝饮用水，在哺乳的前3个月喝胡萝卜汁；
• 第三组：不管是孕期还是哺乳期都喝白开水，并且避免摄入任何胡萝卜或者胡萝卜汁。