你知道吗？化瘀血最好的方法就是疏肝和补阳！

淤血的危害，想必大家都不陌生，它堵在哪里，哪里就容易生病。

像是淤血在心容易出现心跳加快，胸闷，喘不上气，失眠的情况，严重的还容易诱发心脑血管类的疾病。

淤血阻滞在经络，就容易出现手脚麻木，腿脚抽筋等情况。

而判断体内是否有淤血，主要看这三点。

一，舌下青筋是否黑紫

二，身上时不时会有刺痛感

三，身上时不时会青一片，紫一片的。

如果你出现了这些情况，多是体内有淤血的表现。

而说到化瘀血的最好方法，莫过于疏肝和补阳了，为什么这么说呢？

首先说疏肝

因为肝调节全身的气机，所以当肝气郁结的时候，就会造成气不行，血不行，的情况，这时就容易气血瘀滞。

像这种情况的人，平常经常表现为胸闷，一生气就容易感到胸胁胀痛，情绪烦闷，时不时感到身体有刺痛感，容易失眠等，这种情况多是肝郁血瘀的表现，对于这种情况需要在活血化瘀的基础上，合并上疏肝，可以参考桂枝茯苓汤合柴胡舒肝汤加减。

其次说补阳

其实有句话叫做，血得温则行，意思就是血液只有在温暖的环境下才会正常运行。

就像河流在夏天的时候，流的很顺畅一样，当体内的阳气不足时，阴寒之邪内生，这时气血就容易瘀滞，从而导致血瘀的出现。

像这种阳虚血瘀的人，平时会出现怕冷，尿频，尿急，没有精神，腰膝酸冷疼痛等情况，这时需要在活血化瘀的基础上，补补阳气。

可以参考苓桂术甘汤合少腹逐瘀汤加减。

以上内容仅供参考，祝大家身体健康，我们下期再见。