>会不会胖取决你怎么吃以及吃多少。
虽然土豆本身的碳水化合物含量不低，但热量和精制碳水（米饭）相比低多了，而且因为含有不少膳食纤维，饱腹感会更强。
蒸土豆是非常健康的烹饪方法，减肥期间一天中的一餐可以选用它或它的小伙伴（同样碳水含量高的番薯、山药、芋头等）当主食，替代部分白米饭，有助减肥哦
来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2024-02-11 20:14:37作者：YD166手机阅读>>
>会不会胖取决你怎么吃以及吃多少。
虽然土豆本身的碳水化合物含量不低，但热量和精制碳水（米饭）相比低多了，而且因为含有不少膳食纤维，饱腹感会更强。
蒸土豆是非常健康的烹饪方法，减肥期间一天中的一餐可以选用它或它的小伙伴（同样碳水含量高的番薯、山药、芋头等）当主食，替代部分白米饭，有助减肥哦
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