速食食品是能简单快速填饱肚子的食物，方便又好吃，很多没有时间做饭的年轻人经常会选择吃速食食品。以前只有泡面这一种选择，而现在出现了各种各样的速食食品，如酸辣粉、螺蛳粉、自热小火锅、自热米饭等等。

一直以来这些速食食品都被称之为“垃圾食品”，高热量低营养。那么你知道面、酸辣粉、自热小火锅、螺狮粉这几种速食食品中哪个热量最高吗？

下面让我们来一一盘点一下，结论在文末。

01.泡面

先看泡面，这里选择统一老坛酸菜牛肉面，通过成分表我们可以看到：

每100g包含热量1754千焦；

净含量120g

每份热量约为：120*1754=2104.8千焦≈502大卡。

02酸辣粉

这里选择我最喜欢的莱得快酸辣粉出品的实力圈粉，通过成分表我们可以看到：