哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食、不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善待那个为你做饭的人

鲈鱼因肉质细嫩，口感鲜甜，刺少肉多而深受人们喜欢，家里有老人和孩子的，可以多给他们买一些鲈鱼吃，营养丰富，还容易被身体吸收，现在基本家家都有小阳人，特别需要及时补充优质蛋白，今天这个鲈鱼的新吃法就非常不错，不知道该吃什么了您就可以收藏了试试，保证全家人都喜欢吃。

阳了以后不宜吃些辛辣刺激的东西，所以做这道菜的时候可以不放辣椒，虽然说只用到了盐做调味料，但是浓白鲜香的鱼汤配上外焦里嫩又柔柔韧韧的荷包蛋，还有各种时蔬，光是闻一闻就令人食欲大开了，话不多说，赶快上做法，记得收藏哦！

【鲈鱼一锅出】

用料：鲈鱼一条，鸡蛋三个，娃娃菜，蘑菇，胡萝卜，土豆适量（配菜不固定，自己喜欢的即可）

步骤：

1，油锅烧热，先下入荷包蛋煎熟，热锅冷油，煎荷包蛋就不会粘锅，而且外焦里嫩的，特别漂亮。