今天给朋友们推荐冬天养生佳选，大蒜生姜红糖汤。

配料：大蒜、生姜、红糖

主要作用:驱寒发汗抗病毒

服用:熬汤口服，每天1到3碗。

使用方法：大蒜生姜红糖汤口感好，大人小孩喜欢喝。天气骤降，感觉着凉受寒，或者是周边感冒发烧的人多时，熬上一锅，一家人一人一碗喝，又好喝，又可以驱寒发汗抗病毒。

我家儿子读小学时，只要气温一下降。他放学还没回到家，我就给他熬好一锅大蒜生姜红糖汤，他一进家门闻到汤味就高兴的不得了。

大蒜具有一定的抗病毒作用。接触过家禽家畜养殖业，或者是宠物疾病治疗的朋友，可能知道有一种兽药，叫大蒜注射液，具有很好的抗病毒效果，广泛运用于动物的病毒性疾病治疗。

生姜（干姜）具有很好的驱寒发汗的效果，广泛运用于传统中药配方中。风寒感冒颗粒中就有这一剂药。

在日常生活中，大蒜和生姜都是很好的食疗材料，在民间有悠久的使用历史。