日常生活中，有些朋友在洗完澡之后，会出现皮肤瘙痒的情况；是不是没有洗干净呢？是不是皮肤出现问题了呢？可是我洗澡已经算是洗的很全面了，这是怎么回事呢？为何洗完澡还会皮肤瘙痒？

为什么洗完澡之后，身上会出现瘙痒？

1.可能是洗澡时间过长：

日常生活中，有不少的朋友洗澡时，经常会洗很长时间；然而长时间的洗澡，很容易导致皮肤表面的脂肪以及水分，会由于过热而大量流失，最后就很容易导致皮肤出现瘙痒，甚至是起红疙瘩的情况。通常来说，我们洗澡的时间最好是控制在15分钟左右即可，洗澡水温不可过高，一般在37－40℃就行。

2.洗太勤

现在人都很爱干净，两天洗澡已经满足不了他们了，每天不洗澡都无法入睡。不过，如果我们身体出汗很多的话，每天洗澡没什么问题，但是如果正常情况下，频繁洗澡会导致我们皮肤屏障越来越薄，导致皮肤失去保护，变得越来越干燥。而还有人在洗完澡之后发现身上很痒，会继续回去再洗一次……

3.可能是皮肤过于干燥：

日常生活中，倘若皮肤过于干燥，那么就会由于皮肤缺乏水分而导致不适感，皮肤会出现较为明显的紧绷感，局部会出现干燥脱皮，洗澡后浑身瘙痒等情况。而导致皮肤出现干燥的因素还是有很多的，像是气候问题、年龄问题、过度疲劳、睡眠不足、洗澡水温过高、使用碱性洗护用品等等。

4.洗太久

我们在淋浴的时候，身上的皮肤水分很容易流失，会让我们的皮肤更干燥。虽然洗澡的时候身体很舒服，但是也不能洗太久，不然的话只会让我们的皮肤更痒。建议大家淋浴的话，三到五分钟就可以，用浴缸的话可以洗久一些。

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5.可能是洗澡用力过度：

日常生活中，在我们的皮肤表面有一层角质层以及皮质，很多人洗澡时间会很容易的搓啊搓，但是这样用力的搓就会导致皮脂以及角质层丢失，降低身体的抵抗力，这样就很容易导致皮肤局部出现发炎的情况，继而导致皮肤瘙痒的情况出现，在洗澡的时候切忌不要用力搓洗。

6.可能是沐浴产品使用不当：

日常生活中，洗澡的时候所使用的沐浴产品不当，这样就会很容易导致皮肤瘙痒，并且会出现红疙瘩的情况。平时我们尽量选择偏弱酸性或是较为温和的沐浴乳，不要使用强碱性的香皂，避免对皮肤造成一定的刺激。

7.洗太烫

虽然现在的气温已经回暖，但是还是很多人洗澡喜欢用很烫的水洗，尤其是老人。虽然洗澡的时候可能会很舒服，但是热水会刺激我们的皮肤，导致很严重的瘙痒感。

解决洗澡之后皮肤又痒又痛的3个方法?

1.洗澡水的温度不要太高

若是在冬天，外界气温比较低，大多数人在洗澡的时候会把洗澡水的温度调得比平常高很多，这样其实是不利于皮肤健康的。过热的水洗澡会使得皮肤毛孔过度扩张，这样一来就有可能使得皮肤吸入一些脏东西。

当这些脏东西不能及时排出体外的时候，就会进入血液循环，进而就有可能破坏皮肤的生存环境，出现又痒又痛的现象。同时，过热的水也会带走体表的油脂，造成皮肤过度清洁，这样一来也是会使得皮肤屏障受到损伤，造成皮肤干燥，进而加重又痛又痒的症状。

2.选择性质温和的沐浴露

大多数在洗澡之后出现皮肤又痒又痛的人大多是肤质比较敏感的人，这类人最好选择使用性质较为温和的沐浴露，比如偏弱酸性的沐浴产品，尽量避免使用那些清洁力度比较强、刺激性较大的沐浴产品。

3.使用一些护肤产品

在洗完澡之后使用一些具有保湿效果的护肤产品是很有必要的，比如甘油或者身体乳液等。这些成分可以有效帮助皮肤锁住水分，进而增强皮肤抵抗外界细菌和防御功能，有效缓解因皮肤干燥而导致的痛、痒现象。

除了做到上面提到的3点之外，保持良好的生活习惯，多吃一些绿色蔬菜和水果，多喝水，平时坚持体育锻炼，这样可以有效增强身体免疫力和细胞活力，进而提升身体皮肤状态。皮肤好了，洗澡之后皮肤发生又痒又痛的现象也会相应减少。为什么洗完澡之后，身上会特别痒？3个方法解决皮肤又痒又痛

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