在古代，名士隐逸是一种常见的现象，民间也流传着“小隐于野，大隐于市”说法。

不同的隐士，选择了不同的隐居方式，但都指向同一个目标“回归本心，物我两忘”。

曾听闻有人说喝茶，要全身心投入到那一杯茶里面，茶味自然美。唯有端正心态，才可以进入“茶之道”，让心灵与茶交流。

《茶录》上有这样一句话，说茶：“其旨归于色香味，其道归于精燥洁”。

意思是：茶从本意上来讲，色香味俱全。表面看来，我们喝的是它的味道，实际上，茶有茶道。而这种“道”与一般人理解的泡茶时的繁文缛节不同，而是指向人内心的一种典雅、清静和高洁的大道。

当今社会，无论学习还是工作，节奏都过于紧张。让普通人去归隐山林，或到偏远的地方居住一段时间，对大多数人都不太现实。

那么，在紧张忙碌中，有没有成本最低、时间最短的方法，让我们的心灵澄净清澈呢?