亲爱的宝贝：
今天你十七岁了！
十七年前的今天，你呱呱坠地，从那刻起你赋予我新的身份，我深知此刻起身上又多了一份甜蜜的负担。
星移斗转，岁月不居。昔日抱在怀里那个小小的柔软的你，倏忽间便出落成了玉立亭亭的美少女。
时光最是公平也最是无情。每当我看到一不留神又高出我一截时，内心既惊喜又失落。惊的是你转眼间长大，出落的如此美丽大方，当妈的那种骄傲和自豪感油然而生，但失落的是你能陪在我们身边的日子越来越少。
17岁的美好青春，是青葱少女思想和身体成长的重要阶段。也是快速吸收知识和新鲜事物的关键时期。
做为过来人的妈妈，想在你17岁来临生日之际，也在你即将成人之际，有些人生的领悟和思考，想说给你听，希望能给你带来一些借鉴和参考。
宝贝，别不耐烦，可能于你而言，又会感觉我在说教。但于我而言，这字里行间全是妈妈对你深深的爱，和对你今后人生平安顺遂的祈愿。
一、善待自己，敬畏生命
我们常说的一句话：对所有人而言，健康第1，其它所有一切都只是1后面的数字0，失去了健康，再多的0都将毫无意义。所以没有任何事情值得你付出身体健康以及生命的代价。
记得三年前妈妈跟你聊天说起来跟你同龄的孩子的轻生行为，我其实想借此给你上一堂关于珍惜生命的课。
我说，世界上最宝贵的就是生命，生命属于我们只有一次，失去就意味着永远失去。有人碰到人生的坎，选择结束生命，结束生命是一种逃避，是懦弱，更是对自己、对爱自己的人，不负责任的行为。
也留给亲人无尽的痛苦，父母多年倾注的心血片刻之间化为乌有，生活最大的期盼和快乐瞬间消失，他们会悲痛欲绝……
记得当我激情演讲时被你及时叫停，我低估了一个14岁孩子的认知能力，你反倒分析得头头是道，我自愧不如，最后你还语重心长的说了一句：“妈妈，你放心，我一辈子做不出这样的傻事，我不想让爱我的人伤心难过，我瞧不起这种行为。”
听到这番话的我惊呆了，突然觉得自己弱暴了，我没想到那时仅仅14岁的孩子能说出这番话来，我由衷的为你点赞，所有的赞美词汇都不足以表达我对一个14岁少年的钦佩之情。
至此，我依旧深信我的女儿不会有这种偏激的行为出现。
但，时隔三年，是不是你还坚持你当时的想法呢，是因为那时经历的事情还不够多吗？妈妈还是想多啰嗦两句，那些在你们看来棘手到无法处理、无法跨越的天大的沟坎，其实全都会被岁月覆盖、被时间治愈。跨过去一切风平浪静。
所以，无论什么时候你要善待自己的身体，尊重自己的生命，给自己以时间，去应对生活中的所有。
而且永远记住，身后有爱你的父母为你兜底，我和爸爸总会在你身后护着你，且一辈子都在。
二、人生因拼搏而精彩
人，生而珍贵，但并非生而平等，虽说条条大路通罗马，但有些人就出生在罗马，所以我们无法决定自己的出身。
但有时候，我们会羡慕别人的成绩、羡慕别人的颜值、羡慕别人的谈吐气质、羡慕别人的香车美衣……人活百年，仅此一世，与其羡慕别人，不如自己努力，所谓：临渊羡鱼，不如退而结网。这些外在的物质条件真的是可以凭自己的努力创造出来的，即便这些表面的繁荣看起来世俗和肤浅，但是却给我们实实在在的物质享受，不是吗？
当然，我们努力的目的也不是为了成为明星富豪，达官贵人，不是为了名利双收，而是为了让自己有价值感，可以有所选择随心而活。
是为了在自己伤心难过的时候，可以去高档的餐厅大吃一顿，不必在意菜单上的价格。
是为了世界这么大，你真的可以去看看，不会因为缺钱而挪不动步。
是为了让自己成功的速度，超过父母老去的速度。
是为了可以买自己喜欢的衣服，而不是看了标签后，黯然离开。
是为了在遇到你想帮助的人的时候，慷慨解囊，助TA脱离泥潭。
所以，现在努力学习、现在拼命读书，不是为了让父母骄傲，也不是为了完成老师留的任务，更不是为了把其他同学比下去。
终究是为了——让你自己在今后的人生中，无论遇到任何问题，都能够多一些选择的道路、多一些承受的实力。
总之，努力的意义在于有能力让自己过的更好，有余力帮助需要帮助的人。
三、勇于表达你自己
妈妈知道你一直是个常为别人考虑的孩子。
曾经我们为了你的中考忧虑过度，也常常把我们的想法强加于你，每天盯着你的学习，让你紧绷学习这根弦，即使你有很大的情绪，即使你无处发泄内心的不满，也会考虑到我们是为你好，不想让我们伤心。
那段时间的妈妈就像一个精神分裂症患者，你稍有不满情绪我就上纲上线，不依不饶，说了很多伤害母女感情的话，做了一些让你心痛的事。
但即便这样，在妈妈事后跟你表示歉意自责时你总是不让妈妈内疚，一笑了之，而自己默默承受。
但是孩子，你也会委屈、也会难过，也有喜好、也有选择。如果一个人、一件事，引起了你的不快和不适，先别急着调适自己去满足别人。因为该做出调适的也许根本就不是你，而是对方。
要倾听下自己的内心，坦然表达自己的想法，也许就可以找到让双方都能接受的方式，而不是先牺牲了自己的感受，一味的迁就对方，即使对方是你的父母、亲人。
现在每当我回忆起那段时光也泪流满面自责不已，但你总是无所谓的态度，妈妈不知道你心里是否真的原谅了妈妈。
再次郑重的说声：宝贝，对不起，请原谅妈妈的不理智行为，以后妈妈绝不会再说伤害你的话，希望你从内心里忘掉不愉快的回忆，敞开心扉表达你内心真实的想法，快乐的生活！
请给我一个机会，让我做那个倾听安慰者、梳理分析者、关系弥合者。
四、你的善良要有锋芒
宝贝，妈妈知道你是个善良的孩子，但你要记住这个世界确实有光、有爱、有善良，但也永远不要低估人性之恶。
现实中有许许多多农夫与蛇的真实故事，救了老人反被讹诈，帮助陌生人惨遭*害，甚至谈个恋爱都会因为遇人不淑惨遭暴力等等恶劣案例，想必你也听说了不少。
如果你本就是弱势，而强势的一方反而要你帮忙，那么说明他一定另有所图，这时候，请务必收起你的善良。
在帮助别人的时候，一定要留个心眼，不随便跟陌生人离开，也不要让自己陷入封闭的空间里，尽量在人多密集的地方。
正所谓“防人之心不可无”，善良也是一样，在坚持原则，助人为乐的时候，一定也要提高警惕，把自身的安全放在第一位。
还有，当一个人不思进取，不懂感恩，只会索取没有回报的时候，也请及时收起你的善良，勇敢说不！
五、关于自控力、焦虑和精神内耗
不可否认，这是一个全民焦虑的时代，从孩童时候起大家对面对着方方面面的压力，现在随着学业的加重，明显感受到你的压力和焦虑。
在学习有压力和训练辛苦时，适当的放松一下身心，刷其他手机也无可厚非，但一定要有度，我们常说的一句话，无法控制自己行为的人，无法掌控自己的人生！
刷短视频、看脑残剧、沉迷手游，或者泡微博等等。这种娱乐只会带来短暂的快乐，但在结束之后反而会让人感到更强烈的空虚感，而为了弥补这种空虚，又会继续扎进去，出现恶性循环。所谓“消耗型娱乐”，就是让人在这个过程中不知不觉地消耗自身内在的精神力量。
当被“奶头乐”吞噬了大量的时间，自己就不知不觉被娱乐奴役。
我也希望足够聪明的你，真正看透“奶头乐”背后的可怕真相，远离它，主动地提升认知与改变行为，成为一个掌控自己人生的人。
众所周知的原因，上了近一个学期的网课，网课是最考验自律性和自控能力的时候，期间的学习效率你也清楚，也时不时得从话语中感受到你的焦虑。
焦虑是人们面对压力时的正常精神反应。焦虑并非一无是处，它可以催人上进，俗话说的“压力就是动力”即是这个意思。
但如果面对压力面对焦虑时，没有正确的认知和方法，那就坏了——焦虑可能变成精神内耗。
拿什么对抗焦虑呢，我觉得只有行动。因为焦虑产生的原因是对未知想得多，做的少，而陷入无休止的精神内耗。
而行动呢，会让你没有过多时间去想那些未知，而且能一步步得到反馈、靠近结果。
说得教条点，就是把不确定性转化为确定性，焦虑自然会减少或消失。别问我怎么知道，因为我也有过类似情况！
而且妈妈告诉你，目标越明确的人，焦虑越少。因为他不会既想做这个、又想做那个，不会选择困难，不会患得患失。一旦确定目标，就付诸行动。
所以，无论是学习和训练，老师都要求你们事先设定目标，针对特定目标做计划，并且心无旁骛地按照计划付诸行动。这会让你那杂乱无章的脑袋瓜立即变得清爽起来、确定起来，自然不会有那么些焦虑了。
写在最后：
一说起来，免不了啰哩啰嗦，让人心生厌烦，感觉又讲起了大道理。
其实，父母于子女的爱岂是一封信能穷尽的，包括妈妈都这个年纪，姥姥不也是事无巨细的说教妈妈。
那最后引用董卿节目中的一段话作为结尾。
歌德曾经说过：没有在长夜痛哭过的人，不足以谈人生。
我们这一生都仿佛在和痛做着抗争。出生是痛、死亡是痛。而在这两端的中间我们还将经历各种各样的身痛、心痛。
痛就是人生的一场必修课，穿越痛苦的方法就是经历它吸收它探索它理解它。
痛苦和欢乐仿佛是生命的两极，纠缠不休。我们在痛中治愈，我们也在痛中成长。经过痛苦的隧道迎接欢喜。
倒也不必始终将痛拒之于门外，唯一要做的是不要忘记给自己点燃一盏名叫希望的灯。
就像普希金在诗中写道：灾难的忠实姐妹希望，她会唤醒勇气和欢乐。我们感受到的越多，我们便生活的越长久。人生又何尝不是如此，只有经受住考验的人，才能享受到由痛苦转换而成的财富。扛过痛便是痛快。
宝贝，愿你快乐，不止生日！
永远爱你的妈妈！
2023年1月6日
