随着春节的脚步远去,活蹦乱跳、嗨翻了整个寒假的神兽们也在这个星期正式归笼了。新的学期,新的校园生活又开始了。
俗话说,一年之计在于春,一日之计在于晨。新学期新气象,小学、中学的孩子们是否开始制定自己的学习计划了呢?学习计划是培养孩子良好习惯的基础。如果您和您的孩子还不会制定学习计划,那现在就可以跟着我们往下学习。
制定计划之前,我们先要制定目标,目标可以让你知道自己努力的方向,不至于南辕北辙。对于学生的目标,大致可以分为学习目标、生活目标、锻炼目标等。在制定目标的时候,要结合以下几个原则:
1、目标必须清晰具体,可以产生行为导向的影响。例如,学习目标制定为”我要好好学习,成为好学生“就不是一个具体的目标,而”我要上课认真听讲,课后服务时间就要把作业做“就是一个具体的目标。
2、目标必须可以衡量,即目标可以量化。例如,”课后服务时间就要把作业做完“的目标,它就对应了许多的量化指标:完成作业的速度,语文30分钟完成,数学15分钟完成,英语15分钟完成;作业的正确率,正确率95%或者每页允许出现1个错误等;书写的工整规范,不涂改等。
3、目标具备可行性。”可行性“有两层意思:一是目标应该在能力范围内;二是目标应该有一定的难度。例如,别人1小时的作业,您的孩子平时需要3小时完成,那么他的可行性目标就不是1小时,而有可能是第一周2.5小时,第二周2小时,第三周1.5小时,第四周1小时,30天达到终极目标。否则,如果目标经常达不到,就会使孩子感到沮丧并产生挫败感,以至于失去动力。再比如孩子平时数学成绩在80分左右,你一下来就给他制定95分的目标,孩子很可能一直都达不到,最后孩子就会形成挫败心理:反正不管如何努力都达不到,还不如回到从前。同时也要注意:太容易达到的目标也会让人失去斗志。还是拿孩子数学成绩80分左右,如果你制定的目标依旧是80分,那么对孩子来说,也不需要更多的努力就可以达到了。目标的可行性一定是要让孩子跳一跳才能够够得着,对目标进行分解,让目标处在舒适区和发展区之间的学习区。
4、目标必须具备相关性。相关性指的是目标是否与你长远的理想、需求密切相关。这个要素主要衡量的是目标对你是不是真的有意义。例如孩子性格内向,如果家长把目标定位”外向性格“,那就是不可能完成的目标。如果用水果来比喻,假如自己的孩子是苹果,我们的目标就是帮助孩子成为最好的苹果,而不是把他揉搓成香蕉,因为那是不可能完成的任务。
5、目标必须具备及时性。是指目标必须确定完成的日期,如果孩子的数学成绩目前是80分,目标是95分以上,就需要加入时间因素,例如1个月内提高到85分,期中考试的时候提高到90分,期末考试的时候达到95分的目标。
家长为孩子制定目标,或者孩子自己制定目标的时候,要注意”变问题为期望,变期望为目标,变目标为行动“,简而言之就是:发现问题,分析问题,解决问题。
说完了目标,我们接下来说说计划。很多家长和小朋友制定的计划都是满满当当,从早上起床到晚上睡觉,每个小时,甚至细致到分钟,事无巨细地罗列出来。这种计划表感觉很高大上,其实可操作性非常差。
在制定计划的时候,我们可以将一天的时间进行分区,然后指定几个时间分割点。例如,起床时间、早读时间、作业时间、锻炼时间、睡觉时间。再定义对应事项的时间段,例如早读时间30分钟,作业时间60分钟,锻炼时间30分钟,这样你的计划就比较灵活。
以起床为例,假设制定的计划起床时间为早上6:30,早读时间为30分钟,上学出门时间为7:40分,你就可以在起床后,早餐前完成早读,或者早餐前完成语文晨读,早餐后完成英语晨读,只要保证达到30分钟的晨读时间就行。
最后再强调一遍,计划必须结合目标制定。下图是我家小子寒假的计划表,供大家参考。
上图计划表中的完成标准,是根据我家小子的具体情况制定的,具体标准都有笔记详细的参考规则。比如数学作业的专注和审题。专注是指在作业期间,一般15-20分钟,不东张西望,不下座位,不玩文具,作业前将文具、草稿本准备好,草稿本上草稿排列规整,能方便清晰的找到对应题目的草稿位置,对草稿复盘。审题则是在题目上圈画出关键词,做题的时候逻辑步骤清晰。而我检查的时候就只检查草稿、题目上的关键词和逻辑步骤。