周末了到了！！！

上班上的好累呀！

周末我一定要睡到自然醒。

那么，宝贝怎么办呢？

可是，周末真的起不来呀；

要不，就带着他一起睡吧。

是不是有很多父母周末也跟我一样，带着孩子一起睡懒觉的。

我婆婆却在旁边说：“不能带孩子带睡懒觉，这样会毁了孩子一辈子的。”

开始我觉得很夸张，有这么严重吗？

会不会也有父母跟我一样的想法。

那今天我们来看看，让宝宝睡懒觉到底好不好呢？

一、了解孩子的睡眠时间

睡眠对任何人来说都很重要，特别是正在成长发育的孩子，良好的睡眠对身体的生长发育非常有益。

但不同年龄段的孩子，睡眠时间是不一样的，父母们一定要让孩子有充足的睡眠。孩子如果没有充足的睡眠，带来的副作用是不言而喻的。

美国国家睡眠基金会建议的儿童睡眠时间表分享一下：

0-3个月睡眠时间为14-17个小时

4-11个月睡眠时间为12-15个小时

1-2岁睡眠时间为11-14个小时

3-5岁睡眠时间为10-13个小时

6-13岁睡眠时间为9-11个小时

二、孩子爱睡懒觉的原因

睡懒觉，这几乎是每个孩子的共同嗜好，也是大多数家长共同的烦恼。其实，不仅仅是孩子如此，大人也一样，很多成年人也喜欢睡懒觉，只不过有些成年人自制力强，或者已经养成了良好的作息习惯而已。那么，孩子为什么喜欢睡懒觉呢？

孩子爱睡懒觉大体上可以分为三种情况：

1、孩子睡眠不足造成的；

晚上不睡觉，没有充足的睡眠时间，早晨自然而然就起不来了。父母们可以根据“儿童睡眠时间表”来推算，孩子晚上要几点睡觉，才能有充足的睡眠时间。