如果你已做好准备，要在1-3个月内短期集中备考雅思，考出高分，那么这份全日制的雅思备考作息安排将十分具有参考意义~

上午

7:00~9:00

背单词。背单词比较机械，适合一早混沌的大脑，而且早上人的记忆力较强，背单词效率也更高。记得要留半个小时的时间复习昨天的单词、加深记忆哦。

9:15~11:00

听力练习。做真题、听语料库或者精听都可以。听力考试最需要精神集中， 9:00左右也是正式考试时听力开始的时间。

11:15~12:00

阅读练习。计时做真题，做完总结。

阅读一篇文章， 读完以后闭目回忆文章的要点，或者在纸上写下文章的关键词，训练快速阅读和抓重点的能力。

中午

12:00-12:30

吃午饭。

12:30-13:00

Part 1 口语练习。雅思口语Part1题目较多， 但比较简单，每天半小时，练习开口说。

13:00~14:00

午睡，为下午储备充足的精力体力。

下午

14:00-17:00

写作练习。写作必须要用完整的时间来训练，好好研究真题提供的范文，积累高端句式、看别人怎么开场/结尾，还要揣摩全文的结构，保证每天都要自己写一篇大作文/小作文。

17:00-18:00

碎片时间，可以复习一些早上看过的单词，加深印象。

18:00-19:00

吃晚餐 休息放松。

晚上

19:00~21:00

口语练习。口语一定要开口说，对着雅思口语题库里的题目练习，自问自答，用手机录音，然后回听，找出自己的语法错误，最后结合雅思的样题答案进行总结，把一些好词句结合自我思维形成自己的答案，把答案用本子记录下来，反复诵读加深印象。

21:15-22:30

阅读练习。建议直接计时做一套阅读模考，做完模考以后进行总结，把错题点和划出来的新词都记忆一遍。

如果你觉得上面的时间安排太过紧凑，可以结合自身的作息时间进行微调，有的人夜晚学习效率高些，可以白天多休息，晚上开个夜车什么的，只要保证每天有数个小时的有效学习时间就行~

当然，光有每日作息安排是远远不够的。最重要的是，你要清楚了解雅思考试的内容和自身的薄弱项，学会高效的备考方法，准确提分，才能事半功倍。