1、含叶酸最多的水果:
猕猴桃、大枣、草莓、香蕉、桃子、李子、葡萄、榴莲、木瓜、菠萝等柑橘水果,还有橘子、柠檬等水果。
2、含叶酸最多的蔬菜:
菠菜、西兰花、生菜、莴苣、油菜、小白菜、青菜、羽衣甘蓝、胡萝卜等,
来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2025-07-04 01:24:09作者：YD166手机阅读>>
1、含叶酸最多的水果:
猕猴桃、大枣、草莓、香蕉、桃子、李子、葡萄、榴莲、木瓜、菠萝等柑橘水果,还有橘子、柠檬等水果。
2、含叶酸最多的蔬菜:
菠菜、西兰花、生菜、莴苣、油菜、小白菜、青菜、羽衣甘蓝、胡萝卜等,
是菠菜。叶酸是从菠菜液提出的，其他富含叶酸的绿色蔬菜包括：莴笋、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜...
2025-07-04 01:31:17查看全文 >>
含叶酸多的水果是，榴莲柑橘葡萄草莓，菠萝，西柚，木瓜，杨梅，香蕉，猕猴桃，含有叶酸多的蔬菜是，菠菜，青菜，小白菜，生菜，...
2025-07-04 01:11:50查看全文 >>
富含叶酸丰富的蔬菜水果有生菜、西兰花、油菜、花菜、卷心菜、菠菜、芦笋、橘子、香蕉、芒果、牛油果、橙子等。孕期一定摄入充足...
2025-07-04 01:15:39查看全文 >>
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