对于容易晕车的人，最方便的交通方式就是11路（腿着走），最快的交通方式也就是共享单车，最自在的交通方式就是自己开车。

对于晕车的人，无论是乘坐公交车、私家车、地铁、高铁、飞机还是轮船，只要两脚没着地，整个人都不好了。我甚至乘电梯都晕。轻者只是头晕、头痛、恶心，重则呕吐甚至脱水。本来是美好的征途，结果就成了“囧途”。

其实晕车不是大病，只是晕动病的表现。

晕动病是汽车、轮船或飞机运动时所产生的颠簸、摇摆或旋转等任何形式的加速运动，刺激人体内耳前庭器的前庭神经而发生的疾病。

晕车时虽表现为头晕，但问题的根本不在于脑，而是在耳朵。

内耳前庭器是人体平衡感受器官，它包括三对半规管和前庭的椭圆囊和球囊。半规管内有壶腹嵴，椭圆囊、球囊，内有耳石器（又称囊斑），它们都是前庭末梢感受器，可感受各种特定运动状态的刺激。

当汽车启动、加减速、刹车、船舶晃动、颠簸，电梯和飞机升降时，这些刺激使前庭椭圆囊和球囊的囊斑毛细胞产生形变放电，向中枢传递并感知。

这些前庭电信号的产生、传递在一定限度和时间内人们不会产生不良反应。也就是说，我们人体在走路、跑步、跳跃等，这些运动产生的角加（减）速度或直线加（减）速度均在人体生理阈限内，因此不会感到头晕。

但由于每个人对这些刺激的强度和时间的耐受性有一个限度，当乘车、飞机、轮船等交通工具时，人处于快速运动状态，所产生的加（减）速度超过了人体阈限，长时间下去就会出现晕车的现象。

1. 儿童

6岁以下的儿童更容易晕车，这个年龄段的孩子前庭功能尚未发育成熟，随着年龄的增长，前庭功能的完善，晕车症状可能会减轻。

2. 宠物

现在好多家庭养宠物，狗狗、猫猫等，作为家庭的一员，主人都愿意把狗狗带在身边，狗狗很容易晕车。狗狗晕车的原因有很多：狗狗在狭小、封闭的车内空间，会让狗狗感到不适；车内的汽油味道也会刺激诱发狗狗狗恶心呕吐的症状；还有就是年幼的狗狗，最好不要带着坐车了。

3. 耐受性差的人群

每个人的耐受程度不一样，所以有时候同等环境下，有的人就会晕车，有的人毫无感觉。有的人会因视觉、个体体质、精神状态、环境气味等因素而受到影响，比如望着侧窗外闪过的风景会感到不适，坐车前没有休息好会头痛，车内有异味、汽油味会恶心等。

晕车严格来说它不是真正的病，只是身体的一种应急反应。我们无法避免乘坐交通工具，但我们可以前期预防。

1.出行前保证有充足的睡眠，保持大脑清醒的状态。

2. 乘车、船、飞机前不要吃得太饱也不要空腹，不要吃油腻食物，提早吃一些易消化的食物。

3.乘车、船、飞机最好选择前排通风良好的座位，双目远眺，面向前方，或者闭目不要看窗外一闪而过的事物。

4.保持愉快情绪、心平气和，听听音乐、和人聊天。

5.可取新鲜生姜1片，或鲜土豆1片，贴于肚脐， 口中含一片鲜姜，也有 一定的预防作用。

6. 桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮对准两鼻孔挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

7.风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。

8.食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，滴加几滴就可以，以免伤胃。

9. 选择合适的晕车药,按照药物的用法、用量服用。一般情况下，晕车药需在乘车前半个小时至一小时服用。注意：*期间小于六个月的孕妇不建议吃晕车药。