脑梗死又称缺血性卒中，中医称之为卒中或中风。本病系由各种原因所致的局部脑组织区域血液供应障碍，导致脑组织缺血缺氧性病变坏死，脑梗死依据发病机制的不同分为脑血栓形成、脑栓塞和腔隙性脑梗死等主要类型。其中脑血栓形成是脑梗死最常见的类型，约占全部脑梗死的60%，因而通常所说的‘脑梗死’实际上指的是脑血栓形成。
形成脑梗死的原因：
过多食用甜食，肥肉及高盐饮食，酗酒都容易引起脑梗死。
脑梗死最常见的原因是动脉硬化，血管由于动脉硬化导致的血管闭塞而引发。
最主要是三高，高血压，高血脂和糖尿病。
所以在生活中预防三高发生，低盐低脂饮食，戒烟限酒，加强运动。
大量脂肪的摄入是导致高血脂主要因素，而高血脂却是诱发或加重动脉粥样硬化的罪魁祸首。另外脂肪还会导致肥胖，肥胖同样是脑梗死的诱因。
所以肥肉、动物内脏、油炸食品、核桃、芝麻等富含油脂的食物应限量。
这三种食物尽量避碰
1.高油食物
经常性的食用大鱼大肉或外卖等高油食物，会导致血液中胆固醇、甘油三酯等含量升高。
此时血液中脂质沉淀增多，血栓的形成几率也大大升高，加速了脑梗的到来。
2.高盐食物
盐分是人体必不可少的物质，但是过犹不及，过多的摄入盐分对身体的伤害可不止一星半点了。
食盐中的氯化钠在血液中堆积，会造成钠离子滞留，引发血管平滑肌细胞肿胀，血压升高。
动脉斑块受冲刷容易剥落，随着血液流动。一旦堵塞脑血管，脑梗就离得不远了。
3.高糖食物
甜点、蛋糕等食物中含有大量的反式脂肪酸，会加速血管的病变，增加血液粘度，影响血液对脑部的正常供应。
脑梗发作有这3个异常，一定要及时就医嘴歪眼斜
手臂无力、麻木、拿不起东西
意识模糊，不能正常听别人说话，自己也不能正常说话
如果你有相关的问题，不妨单独告诉我。
